Unter der Annleitung des Teamweltmeisters im Taekwondo-Teamfight von 2005 haben die Westfalenliga-Fu\u00dfballer des SV Zweckel eine anstrengende Trainingseinheit absolviert.<\/p>\n
Dura-Sudo ist so konzipiert, dass innerhalb einer Einheit Kraft, Kondition, Beweglichkeit, Impulsivit\u00e4t, Elasitizit\u00e4t und Koordination, sprich der gesamte K\u00f6rper eines Spielers, trainiert werden. Selbst Mischformen, wie Schnelligkeitsausdauer und Kraftausdauer sind in unserem Konzept ber\u00fccksichtigt. Das Dura-Sudo hat zudem auch spezielle \u00dcbungen, um der Verletzungsgefahr im Leisten- und Aduktorenbeich entgegen zu wirken.<\/p>\n
Trainer Mike Theis erh\u00f6hte nach einer intensiven ersten Trainingswoche somit noch einmal die Intensit\u00e4t und fordert die Mannschaft noch st\u00e4rker.<\/p>\n
In der n\u00e4chsten bzw. \u00fcbern\u00e4chsten Woche folgen noch weitere Einheiten mit Sven Linnemann, um das Team bestm\u00f6glich vorbereitet in die R\u00fcckserie zu starten zu lassen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Unter der Annleitung des Teamweltmeisters im Taekwondo-Teamfight von 2005 haben die Westfalenliga-Fu\u00dfballer des SV Zweckel eine anstrengende Trainingseinheit absolviert. Dura-Sudo ist so konzipiert, dass innerhalb einer Einheit Kraft, Kondition, Beweglichkeit, Impulsivit\u00e4t, Elasitizit\u00e4t und Koordination, sprich der gesamte K\u00f6rper eines Spielers, trainiert werden. Selbst Mischformen, wie Schnelligkeitsausdauer und Kraftausdauer sind in unserem Konzept ber\u00fccksichtigt. Das Dura-Sudo […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":7514,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-7512","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-1-mannschaft"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.svzweckel.de\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/2017-01-11-19.12.30.jpg?fit=1024%2C768&ssl=1","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.svzweckel.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7512","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.svzweckel.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.svzweckel.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.svzweckel.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.svzweckel.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=7512"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.svzweckel.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7512\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.svzweckel.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/7514"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.svzweckel.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=7512"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.svzweckel.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=7512"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.svzweckel.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=7512"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}